В борьбе за красивую, гладкую и здоровую кожу хороши все средства и одно из них – крем с SPF. Разбираемся, что такое солнцезащитный фактор, как он помогает защитить кожу и на какие средства нужно обратить внимание.

Что такое SPF

SPF, Sun Protection Factor, в переводе — солнцезащитный фактор – это вещество, поглощающее ультрафиолетовые лучи. В российской косметике SPF часто заменяют аббревиатурой СЗФ – это то же самое. Именно SPF препятствует образованию ожогов, пигментных пятен, раздражения и покраснений, которые могут появляться при длительном нахождении под агрессивным солнцем.

Существует 3 вида SPF-фильтров, которые применяются при производстве косметики:

Химические;
Физические;
Натуральные.

Химические фильтры

Химические фильтры проникают в эпидермис, минуя гидролипидную мантию, которой покрыта наша кожа. Там они поглощают ультрафиолетовое излучение и не дают ему повлиять на состояние кожи.

К химическим фильтрам относится:

авобензон;
оксибензон;
камфора;
месорил.

Последний компонент используется только при производстве продукции фирмы Loreal, так как является их запатентованной формулой.

Главное преимущество химических фильтров – пониженный риск появления аллергии на средство. Основной недостаток – химические SPF проникают в эпидермис, поэтому требуют удаления средствами для демакияжа – простой водой с мылом смыть их будет проблематично.

Физические

Физические фильтры работают по принципу зеркала, то есть отражают солнечные лучи. Чаще всего для производства средств для защиты кожи используются:

диоксид титана;
оксид цинка;
минеральная пудра.

Имеют натуральное происхождение, но именно в этом и кроется их главный недостаток – косметика с физическими СПФ часто вызывает аллергию. Основное преимущество – легко удаляются с поверхности кожи обычной мыльной водой, пенкой или гелем.

Натуральные

К натуральным фильтрам относят базовые масла, которые подобно химическим или физическим фильтрам могут отражать или поглощать УФ лучи. Солнцезащитными свойствами обладают масла:

Моркови;
Сои;
Пшеницы;
Жожоба;
Кокоса;
Оливы;
Авокадо и другие.

Сторонники натурального ухода кремы и спреи с солнцезащитным действием не применяют, заменяя их маслами, однако идти на такой шаг очень опрометчиво. В первую очередь это связано с тем, что пленка, создаваемая маслом очень тонкая, поэтому агрессивные солнечные лучи с большей долей вероятности преодолеют ее. Также не стоит забывать, что масла притягивают солнечные лучи. То есть в чистом виде наносить масла и надеяться на защиту не стоит, но если одно или несколько масел есть в составе средства с физическими или химическими фильтрами – это отличный вариант защиты.

Применять масла в чистом виде можно, разве что зимой, когда солнце менее активно и не так губительно для кожи, но и в этом случае их самостоятельная эффективность достаточно сомнительна.

SPF в кремах для рук, лица и тела всегда сопровождаются числовым значением, например, SPF 20. Считается, что данное число означает мощность фильтра, но это не совсем так. Число – это показатель, определяющий долю солнечных лучей, которые попадут на кожу. SPF15, например, пропускает на кожу только 1/15 от всего излучения. SPF30 – соответственно, 1/30. Если один человек обычно сгорает через 7 минут, то этот же человек, нанеся крем с SPF10, достигнет такого же уровня ожога через 70 минут.

Формула простая – число СЗФ фильтра и время безопасного нахождения на солнце сопоставляют по шкале Фицпатрика. Томас Фицпатрик – американский дерматолог, составивший в 1975 году шкалу для определения типа кожи, которая позволяет определить, сколько времени ты можешь находиться на солнце без угрозы.

Выделяется 6 основных фототипов:

Каждый фототип имеет свой показатель времени безопасного нахождения на солнце. Например, если волосы рыжие, кожа светлая, а глаза голубые – без вреда для кожи ты сможешь находиться на солнце 67 минут.

В этом случае, кожа сама будет справляться с УФ-лучами, не обгорит, не покроется пигментными пятнами. Обрати внимание, что все показатели указаны для неактивного солнца – то есть время умеренной активности.

Если указанных в таблице минут недостаточно – нужно применяться крем с SPF. Числовой показатель – SPF 10, 20, 30, 50 в этом случае будет напрямую влиять на время нахождения на солнце.

Как считать:

Определи свой фототип кожи по шкале Фицпатрика, отталкиваясь от цвета волос, кожи, глаз;
По таблице посмотри, сколько минут ты можешь находиться под солнцем без риска для кожи;
Выясни, какой фактор защиты у твоего крема;
Подставь данные в формулу.

Время нахождения по шкале Фицпатрика * на фактор SPF крема = количество минут для безопасного нахождения на солнце.

Например, ты блондинка со светлой кожей и голубыми глазами. Согласно шкале, ты относишься ко второму фототипу и можешь находиться на солнце не более 100 минут без дополнительной защиты.

У тебя есть крем с SPF15. Чтобы посчитать время нахождения на солнце при использовании крема время из таблицы нужно умножить на фактор защиты крема

100*15 = 1500

1500 минут – это время, на которое крем с SPF15 будет защищать тебя на неактивном солнце.

Этот расчет актуален для стран и городов, где индекс UV-излучения не превышает 10. В России, например, в любом из регионов, этот показатель редко превышает 4-5 единиц.

Если крем с SPF нужен для путешествия – поездки, например, в Таиланд, Сингапур или на Шри-Ланку, то нужно ориентироваться на другие показатели. В странах, где индекс выше 10, солнце намного активнее, соответственно кожа нуждается в большей защите. Для расчета безопасного времени тут нужно отталкиваться от другой таблицы:

Для стран с УФ-индексом больше 10 единиц время безопасного нахождения на солнце значительно сокращается. Рыжеволосые девушки могут без страха находиться на солнце всего 5-7 минут, хотя под неактивным солнцем этот показатель был в 10 раз больше – 67 мин.

Чтобы произвести расчеты, используется та же формула, что и для расчета времени на неактивном солнце:

Определи свой фототип;
Определи по таблице, сколько минут ты можешь находить на активном солнце в стране с высоким УФ-индексом.
Посмотри на упаковке какой фактор защиты у твоего крема;
Умножь безопасные минуты на показатель SPF крема.

Например, блондинки со светлой кожей относится ко 2 фототипу, и без вреда для кожи и организма находиться на солнце ты можешь 10 минут.

Если у тебя крем с SPF 30, то 10 безопасных минут необходимо умножить на 30 – показатель защиты.

10*30 = 300

300 минут блондинка может находиться под солнцем жарких стран, нанеся крем с SPF 30. Но есть тут одна серьезная поправка – какое бы число не получилось у тебя в итоге – а для регионов с низкой солнечной активностью может получится и 12 часов, обновлять солнцезащитное средство нужно каждые 2-3 часа. Такая необходимость связана с тем, что фильтры «расходуются», как бензин в автомобиле:

Физическим фильтрам свойственно стираться – об полотенце, которым ты вытерла руки или на котором загораешь на пляже, об лежак, об одежду;
Химические фильтры «выгорают» — после контакта с солнечным лучом молекулы распадаются, превращаясь в тепло, а на их месте образуется своего рода пробоина.

В результате «износа» фильтров степень защиты падает, а лучи спокойно проникают в глубокие или неглубокие слои кожи.

Узнать, какой УФ-индекс в стране, в которую ты едешь, можно на сайте Гисметео. Некоторые, наиболее посещаемые страны также есть на сайте ВОЗ, где указаны средние индексы по месяцам в средних регионах.

Кроме времени нахождения на солнце, показатель на упаковке определяет, какой процент ультрафиолетовых лучей поглощает средство.

- Крем с SPF 2 способен отразить только 50% от лучей, то есть оставшиеся 50 процентов смогут проникнуть сквозь защиту;
- SPF 10 блокирует 85%;
- SPF 15 – 93%;
- SPF 30 – 97%;
- SPF 50 и выше – 98%.

Ни один крем, спрей или лосьон от солнца не защитит тебя от УФ-лучей на 100 процентов.

Когда и как использовать

Использовать солнцезащитное средство обязательно, если:

Недавно ты сделала пилинг, шлифовку или другую процедуру «оголяющую» кожу;
Есть склонность к образованию пигментных пятен;
Ты лечишь акне препаратами на основе ретиноидов – производных витамина А. Ретиноиды, попадая внутрь организма через таблетки или другую форму выпуска лекарства, накапливаются в коже. При воздействии солнца ретиноиды распадаются, превращаясь в токсическое вещество, которое портит клеточную мембрану;
Используются кремы, лосьоны, тоники с витамином A в составе. Ретинол притягивает лучи, в результате чего кожа просто горит, как под увеличительным стеклом;
При гормональных изменениях, когда кожа подвержена большему стрессу.

В этих случаях применять солнцезащитное средство просто необходимо — иначе получить повреждения кожи – от легкого покраснения и шелушения до серьезных клинических состояний. Этот список не значит, что всем остальным применять средство не нужно – своевременное нанесение sunscreen и соблюдение рекомендаций по времени нахождения на солнце помогает:

снизить количество пигментных пятен, которые являются следствием агрессивного воздействия УФ-лучей;
уменьшить риски, связанные с образованием рака кожи;
предотвратить сухость, вызванную солнцем;
избежать образования преждевременных морщин;
защитить кожу от потери тонуса и упругости.

Применение в тени и на солнце

Применять солнцезащитные средства для рук нужно не только на пляже, или находясь под открытым солнцем. Американская академия дерматологов выявила, что 80% солнечных лучей проникает сквозь облака, а значит, даже если на улице нет солнца – УФ-лучи все равно дотягиваются до твоей кожи. Соответственно, применение кремов с СЗФ обязательно даже при нахождении в тени или под зонтиком.

Зимой и летом

Зимой солнце не припекает, жары нет, поэтому защиту можно не использовать. Согласись, что такая мысль мелькала в твоей голове. На самом деле зимой УФ-излучение менее пагубно, но не безопасно, поэтому применять кремы с SPF в зимний период все же нужно. Единственная оговорка – фактор защиты может быть минимальным с показателем 2-7. Летом применять средство с защитой от UV-излучения обязательно, причем, как в городе, так и на пляже, в парке или в лесу.

Особенности применения

наноси средство с СПФ не менее чем за 20 минут до выхода на улицу. Средство должно хорошо впитаться, прежде чем начать действовать, поэтому нанося его непосредственно перед выходом – примерно 20 минут ты остаешься не защищенной от солнца;
никогда не используй товар с истекшим сроком годности, а также старайся максимально оберегать тюбик от воздействия влаги и солнца. Срок годности средств с СЗФ составляет 2-3 года, но данный срок сохраняется только при идеальных условиях хранения – в темном, сухом месте вдали от прямых солнечных лучей. В других условиях средство теряет свои свойства и перестает защищать кожу;
используй средства в соответствии с назначением. Кожа рук, лица и тела имеет разную структуру, поэтому должна получать специальный, предназначенный для нее уход. Не используй лосьон для тела на лицо, а крем для лица на руки. Допустимо применять универсальные средства, если таковым его назвал производитель. Средства широкого спектра подходят для все частей тела;
уделяй внимание удалению средства. Вечером обязательно смывай остатки впитавшегося крема. Если фильтр в составе химический – поможет мицеллярная вода, если физический – теплая вода и мыло. Лучшим же вариантом для всех видов фильтров будет гидрофильное масло – оно помогает удалить остатки средства из пор.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ: Преимущества школы бокса Роя Джонса

Кремы для рук — виды и назначение

Есть рекомендации и относительно метода нанесения средств в кремовом формате. Классический вариант, который используют большинство девушек – выдавить нужную порцию, распределить по лицу и ждать, пока все впитается. Эта схема работает, то средство долго впитывается. Существует 2 других варианта нанесения:

Азиатский. Азиатки наносят солнцезащитное средство в два тонких слоя. Раздели нужную порцию средства на 2 части. Нанеси первую и дождись полного впитывания, затем нанеси остатки порции;
По 13 точкам. Вся необходимая порция средства распределяется сначала по хаотичным 13 точкам на лице, а зачем аккуратно растирается по поверхности. Так средство равномернее распределяется, а также быстрее впитывается.

Sun screen в декоративной косметике

Отдельного внимания заслуживает декоративная косметика с SPF фильтрами, которая так активно продвигается брендами. Безусловно, было бы здорово купить тональный крем с SPF 30, нанести на лицо и совместить приятное с полезным – создать ровный тон лица и защититься от солнца. Но, к сожалению, так это не работает.

Норма нанесения солнцезащитного средства на лицо составляет примерно 2 мг на квадратный сантиметр кожи. Представь, как будет выглядеть лицо, на которое нанесли целую ложку тонального средства. Если санскрин нанесен в меньшем количестве – степень защиты падает в разы, а чаще всего и вовсе стремиться к нулю. Получается, что тональные кремы с SPF дают ложное ощущение защиты.

Возникает вопрос – как красится. Солнцезащитное средство на лице не обязательно должно плотно контактировать с кожей, то есть быть самым первым слоем – его прекрасно можно сочетать с декоративной косметикой. Чтобы обеспечить защиту от солнца, но при этом сделать привычный мейкап наноси продукты так:

Первым слоем подготовь кожу привычным способом – нанеси крем, сыворотку, лосьон для лица;
Дальше используй sunscreen – плотным слоем нанеси средство из расчета 2 мг на кв. см;
Третьим слоем после полного впитывания предыдущего слоя нанеси тональное средство или консилер. Наносить тональный крем лучше прихлопывающими движениями, чтобы не смазать слой средства для защиты от солнца.

Как выбрать солнцезащитное средство

При выборе солнцезащитного средства в первую очередь обращай внимание на состав. Приветствуется, если в числе ингредиентов будут антиоксидантные компоненты – витамины E, C, B3, экстракт зеленого чая, коэнзим Q10 и другие. Антиоксиданты останавливают или замедляют окислительные процессы.

А вот избегать нужно бензола. Этот компонент часто связывают с повышением риска образования рака. Среди быстрых последствий применения – сухость кожи и шелушения. В мае 2021 независимая американская лаборатория Valisure изучила больше двух сотен разных продуктов от солнца 69 известных брендов и в 78 продуктах были обнаружены следы бензола в разных концентрациях. Примечательно, что на упаковках многих из них информации о бензоле в составе не было.

Кроме состава, изучи упаковку на предмет:

Водостойкости. Лучше, если средство будет иметь водостойкую формулу, так как летний отдых чаще всего связан с водными процедурами, а также повышенным потоотделением;
Изготовителя. Субъективный, но иногда помогающий в выборе фактор – страна производства. Пользуются популярностью азиатские солнцезащитные средства, а также продукты австралийского производства. Если продукт произведен в США – в нем скорее всего будут физические фильтры, так как химические просто не проходят испытания и не допускаются к использованию.

Что касается формы выпуска – тут обычно отталкиваются от удобства использования. Обрати внимание, что для защиты от солнца необходимо, чтобы средство было распределено по коже равномерно без «голых» участков. Такого покрытия легче добиться кремом. Если ты применяешь спрей от солнца, после распыления разотри его ладонями, чтобы обеспечить равномерное распределение, в противном случае защита будет не полноценной.

Лучшие кремы для рук с SPF

Данный рейтинг составлен на основе отзывов женщин, которые опробовали средства и указали на их достоинства и недостатки. Рассматривать кремы будет с точки зрения:

состава — какой вид СЗФ использован;
отзывов – учитывая оценку популярных сайтов-отзовиков;
показателя SPF – во сколько раз крем увеличивает время нахождения на солнце.

Дополнительно рассмотрим другие сильные и слабые стороны средств, чтобы понять – какое из них лучше.

Подборка лучших солнцезащитных средств для кожи с Айхерб

Mary Kay, Для рук и декольте TimeWise

Производитель не зря выделил средство для двух зон — рук и декольте – кожа там имеет примерно одинаковую структуру. Подходит для антивозрастного ухода – возвращает коже тонус, препятствует образованию пигментных пятен и появлению морщин.

В составе химический фильтр авобензон. Указан как бутилметоксидибензоилметан.

отзывы преимущественно положительные – средняя оценка 4,8;
фильтр SPF 15.

Расход экономный – при ежедневном применении хватает на 2,5-3 месяца. За счет наличия в составе масла Ши, витамина E и экстракта ягод Асаи может применяться, как самостоятельное средство для ухода за кожей рук.

Amway, Крем для рук Artistry

Эффективно борется с проникновением вредных УФ-лучей, а также увлажняет, питает и смягчает кожу. В составе есть осветляющие компоненты, что помогает в борьбе с уже образовавшимися пигментными пятнами.

фильтр химического происхождения, тот же, что у Мэри Кэй – авобензон;
фильтр СЗФ – 15.

Оценки преимущественно положительные, но многие отмечают слишком высокую цену. Средняя оценка – 4,1 из 5 баллов.

Clarins, Омолаживающий против пигментных пятен Fluide Anti-Taches

Основное назначение – борьба с возрастными изменениями кожи. Для этого в состав включены фруктовые экстракты, обеспечивающие ровный цвет кожи и повышение упругости. Смягчает кожу, быстро впитывается и не оставляет пленки.

Изготовлен с добавлением химического вещества авобензона, как и в ранее рассмотренных продуктах.

показатель фильтра – 15;
из недостатков – легко смывается даже после обычного мытья рук, поэтому обновлять защиту приходится регулярно.

Oriflame, Optimals Multi-Protecting Hand Cream

Довольно бюджетный по сравнению с предыдущими продуктами. Имеет плотную текстуру, даже кажется слегка тяжеловатым, но при нанесении на кожу легко распределяется и быстро впитывается.

Фильтр с показателем 10. Смягчает кожу рук и устраняет пигментные пятна за счет наличия в составе цитрусовых экстрактов.

Фильтр химический – уже знакомый авобензон.
Средняя оценка — 4 балла.

Белита-Витекс, Антивозрастной отбеливающий крем для рук «Аптекаръ»

Самый недорогой представитель нашего обзора. Подходит для предупреждения старения кожи, а также борьбы с первыми проявлениями изменений. В качестве отбеливающего компонента использована толокнянка – она снижает выраженность пигментных пятен.

Имеет комбинированный состав и содержит 2 вида фильтров – физический и химический. Физический – деоксид титана, химический – авобензон и октиноксат.

Фильтр защиты – 20.
Оценка колеблется от 4 до 4,2 баллов из 5.

Кремы с SPF для лица и тела

La Roche-Posay, флюид Anthelios Shaka, SPF50+

Специализированное средство для защиты кожи лица от воздействия солнца. Крем от La Roche-Posay подходит для чувствительной кожи, так как имеет щадящий состав, избавленный от агрессивных аллергенов. Содержит в составе токоферол и глицерин, которые позволяют коже оставаться увлажненной.

Имеет водостойкую формулу, поэтому идеально подходит для отпуска в странах с высоким УФ-индексом.

фильтры – комплекс химических и физических;
средняя оценка – 4,7

Из недостатков – дает выраженный блеск на коже лица, который только усугубляется в жару.

Garnier , Крем для лица и тела «Эксперт защита» Ambre Solaire

Солнцезащитный крем для лица и тела с фактором защиты – 50+. Эффективно защищает кожу от солнца, быстро впитывается и не вызывает блеска. В качестве основного солнцезащитного фактора использован физический фильтр – диоксид титана.

Формула средства от Garnier водостойкая, поэтому водой не смывается – для удаления крема перед сном необходимо использовать мицелярную воду или другое средство для демакияжа.

Средняя оценка – 4,2

Из недостатков – оставляет липкость на коже после впитывания.

BIODERMA, PHOTODERM МАХ крем SPF50+

Крем для чувствительной кожи лица и тела с SPF50 подойдет для девушек всех возрастов и типов кожи, но наилучший эффект показывает на сухом, склонном к шелушениям эпидермисе. Устойчив к воздействию воды, поэтому част применяется девушками во время поездок на море.

фильтры — физические и химические;
средняя оценка – 3,8 – 4 балла.

Основной недостаток, отмеченный в отрицательных отзывах – забивает поры, особенно если кожа склонна к жирности. Именно по этой причине крем BIODERMA рекомендуем для сухого типа.

KORA, Солнцезащитный крем для лица и тела, SPF30

В креме используются фильтры последнего поколения, дополненные растительными экстрактами – шалфея, рябины, боярышника, которые усиливают степень защиты от воздействия ультрафиолета.

Средство от KORA cсоздает на коже матовое покрытие, которые благодаря пленке удерживает влагу и не дает ей покинуть эпидермис под воздействие солнца. Помимо основного действия, питает, защищает от шелушений, поддерживает эластичность и замедляет старение кожи.

фильтры – физические и химические;
оценка — 4,5.

Из недостатков – плохо впитывается и оставляет на коже белую пленку.

Levrana, Солнцезащитный крем «Календула»

Крем подходит для лица и тела. Не содержит в составе химических компонентов, поэтому подходит людям склонным к аллергическим реакциям, а также детям от 0. В качестве фильтра в средстве Levrana использован оксид титана – физический фильтр, не проникающий в кожу.

Средняя оценка – 4,3

При всех достоинствах, крем ложится плотным, очевидным белым налетом, который не впитывается даже со временем. Проблема исчезает, если наносить меньше средства, однако его активность при этом падает в разы.

Все представленные в обзоре средства имеют разную ценовую категорию, поэтому подобрать средство для защиты кожи рук, лица и тела можно подобрать практически с любым бюджетом. Ориентируйся на собственные ощущения и отталкивая от желаемого эффекта.

Как защитить волосы от вредного воздействия ультрафиолета

Ответы на вопросы

Можно ли использовать для рук крем с SPF для лица?

В качестве экстренного средства, когда на улицу выйти нужно, а под рукой нет специального крема для рук– можно. Это лучше, чем ничего. Но для постоянного применения рекомендуется покупать средство именно для рук, так как кожа рук более тонкая и сухая и препараты для других частей тела не могут удовлетворить ее потребности.

Нужно ли наносить защиту во время маникюра, ведь лампа для сушки гель-лака тоже излучает УФ-лучи.

Американские ученые провели ряд исследований, которые показали – год регулярного посещения мастера и сушки гель-лака в лампе ровняется примерно 10 минутам нахождения на солнце. Лампа не наносит губительного вреда организму и коже, но если переживаешь – можно использовать крем с СПФ.

Кремы с большим показателем СПФ лучше защищают кожу? Если я возьму SPF 50, значит, мои руки будут в полной безопасности?

Как уже говорилось, числовой показатель не является величиной мощности крема. С точки зрения эффективности крем с СЗФ 10 и СЗФ 50 отличается не значительно – первый поглощает 93-94% лучей, второй – 98.

Разница тут во времени безопасного нахождения на солнце. При типе кожи 2 и фильтре 10 – это 20 минут, а при том же типе и факторе 50 – 100 минут. Вот и вся разница.

Что делать, если на солнцезащитный крем аллергия.

В этом случае нужно обратиться к дерматологу, чтобы выяснить, на какой компонент пошла реакция. Если с обычными кремами для рук проблем не возникало, значит, организм среагировал именно на SPF-вещества. Специалист выяснит, что спровоцировало аллергию – чаще всего это физические фильтры, и посоветует, каких компонентов состава лучше избегать. Если есть склонность к аллергиям, лучше покупай кремы с химическими фильтрами – они менее аллергенные.

Опасность для здоровья гель-лака и его компонентов

Что такое SPF и как выбрать солнцезащитное средство