Самый лучший но и при этом очень сложный и ответственный период в жизни женщины, это конечно беременность. Организм привыкает работать за двоих и начинает испытывать большие нагрузки, ему нужны специальные и важные витамины для беременных, для правильного и полноценного развития бедующего малыша. Всем беременным тут исключений нету врач выписывает витамин В9 или говоря проще фолиевая кислота.
Для чего нужно пить фолиевую кислоту
Это водорастворимые витамины, которые активно и положительно влияют на все процессы в организме человека. К огромному сожалению наш организм сам вырабатывать фолиевою кислоту не может, поэтому её можно получить из витамин. Дефицит этой кислоты наблюдается почти у каждой женщины, даже если она не в положении, но основная польза от фолиевой кислоты для беременных или тех, кто планирует малыша. Особенно необходим приём фолиевой кислоты в первом триместре беременности, потому что именно тогда формируется изначальная нервная система у плода, или как говорят первичная. Дефицит в организме витамина В9 может привести к печальным последствиям, часто не поправимым таким как:
- Нервозы.
- Психозы.
- И даже задержку того же самого умственного развития.
После рождения так же стоит принимать этот витамин, потому что ребёнок его продолжает получать с молоком мамы. Но не только фолиевая кислота обязательна к приёму, но и другие витамины для беременных играют важную роль как для плода так и для мамы.
Какие же витамины необходимо принимать беременным по мимо фолиевой кислоты? Попробуем составить список:
- Элевит « Пронаталь». Его назначают так же в первом триместре, в этих витаминах очень много магния, кальция, железа и фолиевой кислоты. Назначают их для того что бы снизить тонус матки, когда существует угроза выкидыша. Элевит «Пронаталь» не содержит в себе йода совсем, поэтому разрешается тем, у кого на него аллергия! Он представляет из себя витамины, минералы, и микроэлементы.
- Мульти-Табс. Он так же нужны как и многое витамины для применения желательно в первом триместре. Кстати, этот препарат не является витаминами, это биологическая добавка, придуманная для всего необходимого в организме женщины при беременности. В них содержаться жизненно необходимые микроэлементы и витаминки для того, что бы плод рос и развивался правильно. Эту добавку будет полезно принимать и тогда, когда кормят грудью.
- Фемибион Наталкер. Этот препарат сводит к минимуму разные всевозможные пороки развития плода, и принимать его нужно начинать примерно за 8 или 12 недель до запланированной беременности. В состав данного препарата входит целый комплекс витамин, и назначается он когда мама не совсем полноценно питается.
Одни из самых главных витаминов из группы В⁹, В⁶, В¹², и витамны группы А. В комплекс обязательно должны входить минералы, для лучшего усвоения витамин. Доказанно, что при беременности организму нужно почти в два раза больше кальция, железа и цинка, и в два с половиной больше фолиевой кислоты.
Витамины необходимы для организма любого человека, а для будущих мам, и те кто уже в ожидании чуда вдвойне. Не пренебрегайте своим здоровьем, помните что Вас теперь двое.
