Польза чтения для здоровья

0
127

Некоторых детей родители щедро поощряют за любовь к чтению, а других заставляют больше двигаться. И нужно сказать, что все родители по-своему правы. Ведь они желают своим детям добра. К тому же польза есть в чтении и в беге. Но мы уделим внимание чтению. И ребенка нужно приучать к нему с раннего детства. Во взрослой жизни польза от проведенного времени за чтением книг, будет наиболее заметна. К тому же сейчас не обязательно закупать огромную библиотеку, достаточно посетить онлайн-библиотеку, такую как online-knigi.com.ua.

Чтение повышает знания и стимулирует работу мозга

Если ребенок будет много читать, то его словарный запас заметно увеличится. Во время чтения мозг способен обрабатывать намного больше информации, чем при просмотре телевизора.

Чтение не только повышает словарный запас, но и задействует многие мозговые участки. Тем самым у ребенка повышается способность к обучению. В пожилом возрасте это позволит значительно уменьшить шанс получить когнитивные расстройства.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Правило выбора подшипники для роликов

Но воздействие чтения на человека до сих пор не описано полностью. Хотя ученые заявляют, что чтение оказывает уникальное влияние на человеческий мозг, давая возможности исследовать мир.

Чтение может защитить от болезни Альцгеймера

Исследователи утверждают, что чтение может снизить риск болезни Альцгеймера почти на 3 процента. Развитому мозгу намного легче функционировать даже при этой болезни.

Читая, вы продлеваете жизнь

Проведенные исследования показали, что продолжительность жизни читающих людей на два года больше. Если в неделю читать по три часа, то риск смерти снижается примерно на 17 процентов. Если читать еще больше, то риск снижается почти на 25 процентов.

Чтение помогает успокоиться и быстрее заснуть

Полноценный сон очень важен для здоровья, но из-за стресса зачастую бывает сложно заснуть. В этой связи специалисты советуют перед сном читать. Причем достаточно уделить чтению всего 20 минут.

Исследования показывают, что чтение способно успокоить возбужденный мозг. Чтение понижает уровень стресса почти на 70 процентов. А это значит, что оно укрепляет здоровье. Поэтому чтение должно стать ежедневным ритуалом.