Человек испытывает паническую атаку, когда боится своего текущего состояния из-за возможных неблагоприятных последствий, объяснил в разговоре с «Лентой.ру» психолог, специалист по тревожным расстройствам Павел Жавнеров. Он перечислил признаки проявления панической атаки и рассказал о том, как избавиться от таких состояний.
Что такое паническая атака
Он отметил, что человек может бояться за одно из этих последствий или сразу за несколько. Любые другие переживания, по словам Жавнерова, не являются панической атакой, потому что касаются страха за будущее.
Некоторым людям кажется, что паническая атака длится несколько часов или весь день, но на самом деле они путают это состояние с тревожностью, обратил внимание психолог.
Читать подробнее на Lenta.ru
