О вирусных заболеваниях необходимо знать и мастерам и клиентам. Рассмотрим меры, помогающие предупредить болезнь, чем отличаются вирусы от других возбудителей. Ответим на часто задаваемые вопросы.
Профилактические меры
Для профилактики вирусных инфекций, согласно рекомендациям ВОЗ, соблюдай следующие правила:
- Частое мытье рук. Это самая главная часть для предупреждения заражения и переноса инфекции. При мытье рук с мылом или при обработке антисептическими растворами и спиртовыми салфетками уничтожаются вирусы. Также периодически протирай поверхности с антисептиками. Салфеткой со спиртом обработай мебель, ручки дверей, гаджеты;
- Дистанция при взаимодействии с людьми. Можно легко заразиться вирусом от инфицированного человека, который кашляет, чихает. Поэтому соблюдай дистанцию с людьми не меньше одного, а лучше 2 метра. Нельзя трогать лицо руками – это входные ворота для вируса. Первое время надо за этими моментами следить сознательно, так как ты непроизвольно прикасаешься к лицу примерно 15 раз в течение часа. При работе с клиенткой используй маску, попроси клиентку тоже надеть ее. Если ты кашлянула или чихнула, то закрывай одноразовой салфеткой рот и нос, а затем выкинь ее. Используй средства индивидуальной защиты. Избегай скоплений людей;
- Укрепление иммунитета. Сбалансированное питание, утренний прием сбалансированных витаминами, витаминно-минеральных комплексов (Супрадин, Центрум, Витрум и др.), правильный режим дня и полноценный сон, регулярная физическая активность способствуют укреплению естественной сопротивляемости организма к гриппу и к возбудителям вирусных и других инфекций;
- Медицинские маски. Помогают неплохо защитить дыхательную систему от проникновения вирусов. Ее ношение актуально в сезон простуд при пребывании в местах с большим количеством людей, например, в общественном транспорте или супермаркете. Используй ее обязательно при уходе дома за человеком, который простужен. Или страдает от заболевания, при котором нежелательная вирусная нагрузка. Ведь ты также можешь быть источником инфекции.
Правила использования масок
Заменять медицинскую маску на новую нужно каждые два часа. Некоторые рассчитаны на более длительное время ношения до шести часов, что указывается на упаковке. Какая сторона маски находится снаружи, а какая внутри, значения не имеет.
Чтобы маска защитила от заражения, соблюдай правила ношения:
- Хорошо зафиксируй ее, чтобы не было просветов – она должна плотно прилегать ко рту и носу.
- Надевать ее надо, предварительно вымыв руки с гигиеническим средством. Целесообразно и обработать их антисептиком – этого не выдержит ни один вирус.
- Снимай маску за резиночки, не трогая ее. Если прикосновение было, то выкинь маску, а затем обработай или помой руки и лицо.
- Использованную маску без сожаления утилизируй — помести в пакет и выкинуть с другим мусором, не неси ее домой и не используй повторно.
Если ты находишься на открытом воздухе без скопления людей, то маску можно не надевать.
Что делать людям из групп риска
Если имеется родственник старше 60-ти лет или тот, у кого есть хронические заболевания и иммунитет ослаблен, то объясни ему важные моменты:
- Люди старше 60-ти лет и при сопутствующих болезнях находятся в группе риска, так как у них чаще развивается осложнение в виде пневмонии.
- Вирусы передаются от одного человека другому при близком контакте: разговоре, объятиях, поцелуях.
- Больной человек при кашле и чихании разбрызгивает капли физиологических жидкостей с вирусом на других людей и предметы.
- Лучше оставаться дома и избегать скопления людей, ненужных поездок и контактов.
- Мыть руки с мылом или обрабатывать антисептиком рекомендовано после каждого посещения улицы, контакта с людьми, прикосновения к поверхностям или предметам.
- Нельзя трогать лицо руками.
- При чихании, кашле пользуйтесь одноразовой салфеткой и сразу же выбрасывайте.
- После улицы рекомендовано протереть антисептиком сумку, телефон, кошелек, обувь и другие вещи.
- Беспокоит здоровье – вызови доктора на дом, не позволяй пожилому человеку ходить в поликлинику.
Ознакомительное видео от Canadian Specialist Hospital, в котором наглядно показано, как защитить себя от инфекции
Вопросы и ответы
Ответы на часто задаваемые вопросы дал Роспотребнадзор.
Какие симптомы
Для всех спровоцированных вирусами патологий характерны свои, специфические симптомы. Но много у них и общего. Признаками ОРЗ, гриппа или коронавирусной инфекции являются:
- заложенность носа, першение и боль в горле, сухой кашель;
- повышение температуры, ломота с мышцах и суставах, общая слабость, вялость, сонливость;
- потеря вкуса;
- одышка.
Людмила ШевелеваВрач, фармацевт Задать вопрос Обрати внимание, что вирусы в процессе своей жизнедеятельности выделяют в окружающее пространство токсины. К ним особенно чувствительны дети и ослабленные больные. Их организм реагирует на вторжение инфекционных возбудителей приступами тошноты и рвоты, диареей, отсутствием аппетита.
При подозрении на инфекцию не нужно паниковать – необходимо обратиться в поликлинику, сдать анализы и выполнять назначения доктора.
Если началась простуда
Если ты заболела, то останься дома и обратись за медицинской помощью. Придерживайся постельного режима, пей больше жидкости и выполняй предписания врача.
Если заболел родственник
Больному человеку надо выделить отдельную комнату и пригласить на дом доктора. Если возможности предоставить ему отдельное помещение, то при уходе обязательно пользуйся маской. Заразившись, ты не сможешь помочь ни родственнику, ни себе. Особое внимание нужно людям с ослабленным иммунитетом. Например, в возрасте старше 65 лет, при наличии хронических болезней, таких как сахарный диабет, патологии щитовидной железы, онкология.
Делай уборку дома с бытовыми химическими средствами, протирай поверхности салфеткой с антисептиком. Почаще проветривай комнату, не пренебрегай увлажнителем во время отопительного сезона. Присматривать за больным родственником по возможности лучше одному человеку.
Как проводить уборку в салоне красоты
Осложнения – чем опасны?
Самым частым осложнением вирусных инфекций является пневмония. Патогены стремительно растут, размножаются и распространяются по направлению к легким. Кроме вирусного фактора добавляется бактериальный. Постоянно обитающие в организме условно-патогенные бактерии активизируются на фоне снижения иммунитета.
При воспалении легких, вызванном ассоциацией вирусов и бактерий, тяжело дышать, возникает ощущение нехватки воздуха при вдохе. Состояние ухудшается в течение суток, поэтому зачастую требуется госпитализация. При выраженном поражении необходимо подключение к аппарату искусственной вентиляции легких. Чем быстрее начато лечение, тем легче протекает заболевание.
Как передаются вирусы
- Вирусы легко передаются воздушно-капельным путем. Они проникают на слизистые носоглотки вместе с биологическими жидкостями, которые распространяет при чихании и кашле инфицированный человек.
- Также вирусы могут внедряться в организм при касании рук к загрязненной поверхности.
- Возбудители кишечных инфекций, например, ротавирусы попадают внутрь пищеварительного тракта с грязной водой или испорченными продуктами питания. Вот от них тебе с помощью маски защититься не удастся. Но она поможет не заразить окружающих.
Как защититься от вирусов
Основные правила защиты от вирусов:
- Поддерживать чистоту поверхностей. Правильно проводить уборку помещения с дезинфектантами.
- Перед контактом с клиенткой и после мыть руки с мылом или обрабатывать антисептиком.
- В период простуд носить с собой антисептические средства.
- В общественном транспорте поменьше касаться поручней и предметов, не прикасаться к лицу.
- Не брать еду из общей посуды, к которой имеют доступ другие люди. Например, чипсы, орешки.
- Не приветствовать никого рукопожатием и поцелуями до улучшения эпидемиологической обстановки.
- На рабочем месте протирать поверхности, к которым прикасаешься.
Существуют ли вакцины от вирусов?
Вакцины от вирусов существуют. История вакцинопрофилактики насчитывает более двухсот лет и свидетельствует об их высокой эффективности в медицинской практике. Удалось искоренить натуральную оспу, в большинстве стран мира люди давно забыли о полиомиелите. Заболеваемость многими вирусными болезнями сведена до минимума.
Кто находится в группе риска?
Вирусной инфекцией могут переболеть люди любых возрастов. Главный фактор – это состояние иммунитета и наличие сопутствующих заболеваний. В группу риска включены и медицинские работники, занимающиеся лечением пациентов.
Какое необходимо лечение?
Обычно при вирусных инфекциях специфического лечения не требуется.
Людмила ШевелеваВрач, фармацевт Задать вопрос Постельный режим, сбалансированное ежедневное меню, приток свежего воздуха помогут тебе выздороветь в считанные дни. И обязательно много пей простой воды, фруктовых компотов, ягодных морсов, овощных соков. При возникновении осложнения в виде пневмонии нужна госпитализация в стационар.
Можно ли себе поставить диагноз?
Самостоятельно определить, какой именно возбудитель вызвал инфекцию, невозможно. Практикующие врачи обладают навыками распознавания вирусных патологий, знают, чем они отличаются от бактериальных. Но и здесь велика вероятность ошибки. Поэтому перед выставлением диагноза у тебя возьмут мазок из зева (это не больно!). В лаборатории его исследуют – высеют в питательную среду или проведут ПРЦ-диагностику. А после расшифровки станет понятно, что атаковало твой организм – вирус, бактерия или грибок.
Как можно помочь другим людям?
Расскажи другим, какие меры можно предпринять, чтобы избежать вирусных заболеваний. Не забывай проветривать помещение.
Рекомендации Роспотребнадзора по организации работы салонов красоты
