Беспорядок в доме влияет на эмоциональное состояние

0
167

Постоянный беспорядок в доме негативно сказывается на эмоциональном состоянии хозяина. Об этом заявила член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии Надежда Двоскина. Ее слова приводит РИА Недвижимость.

Беспорядок в доме влияет на эмоциональное состояние

Зачастую беспорядок в доме связан с неудачами в личной жизни, неудовлетворенностью и стрессами. Это приводит к чувству беспомощности и тревоги, чувству вины и низкой самооценке.

"Такие расстройства могут появиться, когда у человека есть внутренняя установка, каким он должен быть, чтобы считать себя хорошим, правильным человеком, а также чтобы получать уважение и любовь окружающих. Эти принципы могут выражаться, в таких идеях, как "у хорошей хозяйки кухня всегда блестит" или "нельзя жить в таком свинарнике",

— пояснила психолог.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Боссинг: что делать, если вам не повезло с начальником

Если эти внутренние установки противоречат тому, что человек в своей жизни видит, то это лишь расстраивает его и заставляет чувствовать вину и стыд за себя.

"Все это сказывается и на самооценке: собственные способности оцениваются как низкие, а также появляются мысли о никчемности, что может привести к продолжительной депрессии".

С беспорядком психолог рекомендует справляться методом небольших задач, когда за один день нужно выполнить часть и за другой день — тоже какую-то часть.

Ранее "Рамблер" писал, как создать видимость чистоты дома, не тратя полдня на уборку.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь