Есть люди, которые никак не могут принять себя такими, какие они есть. Они живут в состоянии постоянной неудовлетворенности собой и тем самым невольно транслируют ее всему окружающему миру — не принимайте меня, я недостоин.
Видео дня
Вместе с нашими экспертами, основателями проекта Let's stop abuse, Леонидом и Екатериной, мы обсудили, что нужно сделать, чтобы наконец стать самим собой и принять себя, как есть.
Что обсуждаем
Героиня выпуска постоянно сравнивает себя с другими девушками и на их фоне не чувствует себя "настоящей женщиной". В то время как за ними бегали мужчины, она всегда оставалась незамеченной.
"Я не серая мышка, не уродина, вполне милая, особенно если приведу себя в порядок. Но в то же время я понимаю, что я пустое место по сравнению с идеальной версией себя".
Желание стать "женственной, грациозной, манящей" переросло в навязчивое желание.
"Я подписываюсь на все тематические марафоны, уже брала несколько платных курсов, занималась танцами и растяжкой, потратила кучу денег, но ничего не работает. Я даже себе боюсь признаться, насколько сильно мечтаю быть такой женщиной, которая притягивает все взгляды, когда просто входит в комнату".
Коротко о главном
0:50 История героини.
3:50 Почему кажется, что тебя никто не понимает.
4:55 Что такое ложное эго.
6:15 Как формируется образ идеальной женщины.
7:05 Уверенность в себе.
9:26 Идеальная версия себя и конкуренция.
10:00 Как детско-подростковый возраст влияет на восприятие себя как женщины.
15:27 Влияние отца на взаимоотношения девочки с внешним миром.
18:10 Гадалки и «женские» курсы: почему возникает магическое мышление.
19:38 Самый важный вопрос в жизни.
21:30 Почему пластическая хирургия не поможет.
23:30 Отсутствие связи со своим телом.
25:40 Почему женщины фокусируются на недоступным мужчинах.
27:10 Откуда берется потребность нравиться всем. Навязчивые состояния.
34:37 Почему психотерапевт полезнее пластики.
35:55 Каково жить «идеальным» женщинам. Проблемы с принятием себя.
37:52 Откуда берется уверенность в себе.
39:07 Что делать: советы психологов.
40:18 Как соцсети навязывают нам ненужное.
41:22 Что думают мужчины о женской внешности.
43:43 Отличаются ли мужчина и женщина. Гендерные стереотипы.
45:20 Почему противоположности не притягиваются.
46:05 Какой надо быть, чтобы нравиться всем. Унификация.
Чтобы не пропускать выпуски, подписывайтесь на подкаст «Грабли» в Spotify, Google Подкастах, Castbox, Apple Podcasts и Яндекс.Музыке.
А если вы хотите поделиться своей историей, пишите нам на grabli@myrambler.ru, и мы обязательно разберем ее в одном из следующих выпусков.
